一场秋雨一场寒，随着天气的转凉，人参果也迎来了上市的季节。爱吃的小伙伴们要注意了，让吴承恩先生都垂涎三尺的人参果，营养丰富又鲜美可口，那么在家的宝妈妈们和婴儿能不能吃呢？到底孕妇能吃人参果吗，今天就让我们一起来探究一下
人参果
人参果被大家熟知是在西游记中，被孙悟空偷吃而惹下大祸的故事。书中写道，人参果乃奇珍异果，食之可长生不老。虽然在现实中人参果的功效远没有那么夸张，但是人参果的功效却也是不容小觑的。
跟着小编去带你了解一下人参果有哪些营养价值~
人参果具有低糖，高蛋白，和多种的微量元素，氨基酸。其中的蛋白质更是苹果的9倍，而含糖量更是远远低于苹果。而且人参果鲜而不腻，又能很好的预防上火，对身体可谓是多多益善。而这么元气满满的水果适合孕妇和小宝宝吃吗？孕妇能吃人参果吗？大家知道吗？
答案是肯定的。
人参果的功效对于怀孕期间的妈妈们可谓是恰到好处。
增强机体免疫力，对感冒发烧说No,大家都知道怀孕期间的妈妈们身体都是很娇滴滴的，不能伤着更不能碰着，饮食尤其要注意健康。人参果中硒元素含量高，高于平常所见的各种蔬菜水果，而硒元素对维持机体正常生理功能，激活人体细胞，保护心血管及其重要。增强免疫力，就是保护下一代健康成长！
食用人参果还有增强食欲的功能，怀孕期间的妈妈们常常提不起胃口，而人参果中富含的纤维素，能够促进事物的消化吸收，增强食欲。所以说孕妇能吃人参果吗，孕妇不仅能吃而且对孕妇有着莫大的好处呢！美容养颜~相信这肯定是各位妈妈们最满意的功能吧，怀孕期间也要每天美美哒！人参果中的维生素非常丰富，对于孕妇美白养颜也是很有帮助！
怎么样？听完小编说的，是不是对人参果又多了一份喜爱？简直欲罢不能呀那你知道什么样的人参果才是内外兼修的吗？市场上琳琅满目，你知道怎选择吗？小编带你去看看什么样的人参果才是优质的
颜色发白，大小和桃杏一般大，人参果长相有些像心脏，或许正因为如此，才有长寿的传说吧色泽鲜亮，表面光滑，质地坚硬。切开后是金黄色的果肉，而且没有内核~和平时挑选水果的区别不算很大，但是精挑细选后吃着才舒服。尤其是对于孕妇来说。你觉得呢？
小编总结：人参果营养丰富，而且含糖量低，对于老人孩子和孕妇都是适用的，但喜欢就会放肆，爱就是克制。不管是什么，都要有度。吃多了对身体也不好~合理饮食才能健康常伴~好了今天孕妇能吃人参果吗？想必大家都已经知道答案了，如果想要了解更多就快去世界之最网搜索吧！
