可能你或者你周围的人都发生过鬼压床的事，鬼压床的科学解释其实叫睡眠瘫痪症，就是在你做梦的时候意识清醒了，但是身体的肌肉都还在睡眠当中，无法动弹。了解了鬼压床的科学解释后，就不要动不动就牛鬼蛇神去找高人化解。
一、鬼压床的科学解释为睡眠瘫痪症
鬼压床在午休和晚间睡眠时都可能发生，其实鬼压床的科学解释，这种情形跟鬼怪根本无关，但是科学家首次证明有鬼，在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。鬼压床指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。在睡眠神经医学上这属于一种睡眠瘫痪的症状。睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期(做梦期)。
鬼压床的科学解释是发生在睡眠周期中的快速动眼期，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。
鬼压床的科学解释是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。
