瞬间催眠术顾名思义，就是在短时间内达到催眠的效果，最短可以在十秒钟左右。瞬间催眠术的过程其实十分简单，集中注意力和相信你的催眠师很重要，反倒深处何处并不那么重要了，甚至在嘈杂的NBA球场上也可以进行催眠。
一、瞬间催眠术过程
瞬间催眠术是一种专业术语，用于心理学。快速催眠术有时也叫瞬间催眠术，是指在极短的时间内使受术者进入催眠状态，但还不是完全意义上的瞬间催眠术。正确定义是：在极短的时间内使个人进入催眠状态则称为“快速催眠”，通常在三分钟以内。而在三十秒钟内使个人进入催眠状态的则称之为“瞬间催眠”，比较理想的时间应在十秒钟左右。
指示客户用力往下压催眠执行师的手，当她往下压的时候，让客户闭上眼睛，给客户两个任务去集中注意力。当客户闭着眼睛往下压催眠执行师的手时，催眠执行师的手突然的抽离开，制造出一种持续时间很短的惊愕反应，最多持续2秒钟，或者催眠图片你敢看5秒吗，当这个“瞬间催眠术”你的客户处于一种高度的被暗示性的状态。
说“睡!”用权威式的语气说出，瞬间的诱导出深度的催眠状态，但是这种暗示若是没有立即的接着深化的暗示的话，你的客户会醒过来。在这种短的型式，它是非常的强而有力而又简单容易的诱导，瞬间催眠术可以简单的概括成中文的11个字，“压我的手，闭上你的眼睛 …… 睡!”
