5、时间选择
与其在刚开始睡觉时企图进入清明梦的状态，还不如在深夜或是清晨时尝试，特别是在你刚从一个梦醒来之后尝试，效果会比较好。
6、对梦熟悉
对你的梦要非常熟悉，清楚知道什么情形是在做梦，然后单纯地想要在梦发生时辨别出来。显然，光是想要辨别梦，就足以增加发生清明梦的机会。
7、回忆梦后继续睡
把闹钟设置成比平时早响一个小时。被闹醒后回忆你做的梦。然后起床，清醒一个小时后再继续睡，努力想着要做清醒梦
5、时间选择
与其在刚开始睡觉时企图进入清明梦的状态，还不如在深夜或是清晨时尝试，特别是在你刚从一个梦醒来之后尝试，效果会比较好。
6、对梦熟悉
对你的梦要非常熟悉，清楚知道什么情形是在做梦，然后单纯地想要在梦发生时辨别出来。显然，光是想要辨别梦，就足以增加发生清明梦的机会。
7、回忆梦后继续睡
把闹钟设置成比平时早响一个小时。被闹醒后回忆你做的梦。然后起床，清醒一个小时后再继续睡，努力想着要做清醒梦
