在职场中，我们经常会遇到糟心的事情，被老板骂了无处宣泄就回家拿儿子出气，儿子为了出气就使劲的踢猫，踢猫效应大抵如此。可这个事情却依旧不能解决，埋在心里的不爽与愤怒迟早有一天会爆发，所以踢猫效应是一个会传染的坏情绪，也是欺软怕硬的一种形式。
踢猫效应：一种会传染的坏情绪
一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。这就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染所导致的恶性循环。
踢猫效应是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。简单地说就是，在公司干不过老板，回家后就拿儿子妻子出气。最后又把气出在了宠物猫的身上，一环扣一环，最弱小的往往就成为了最终的受害者。
控制踢猫效应的方法
失控之前要冷静
朋友一定要记住，当你的情绪处于失控边缘时，只要稍微让自己冷静一下，不要在自己情绪激动时做出决定，而产生踢猫效应，并用“尽管……但是……”来开导自己。在处理事情之前，切记要先处理心情。因为只有拥有一个好的心态，才能防止情绪化。“你今天踢猫了吗?”是被发泄对象的理性认知，导致发泄者生气的根源不是自己，只是别人无处发泄的出气筒，有效化解“出气筒”地位，不是上前争论，而是自我认知，及时冷静。
心理暗示换位思考
人是一种很容易接受心理暗示的动物，糖尿病人不防通过心理暗示告诉自己，在遇到事的时候一定要冷静。而就在这转念一想的同时，也许就会设身处地的站在对方的角度，并会为对方寻找一个可能的理由，及时的和对方做一个换位思考，这时也就会有一个理性的判断。对不良情绪就适时的做了一个很好的疏导和化解，同时也就避免了很多不愉快的事情发生，也就导致踢猫效应无法产生。
