鸡蛋含有很高的营养价值。鸡蛋富含氨基酸和蛋白质。几乎每个人都能吃。鸡蛋含有很高的营养成分。虽然它们很小，但里面有很多卵磷脂。它们可以大大改善人们的记忆力，帮助软化血管。吃适量的鸡蛋对心脏也有很大的好处。虽然鸡蛋有很高的营养，但很多食物都是克的，如果鸡蛋和其他不相容的食物同时食用，会对人体造成很大的伤害。
在上个世纪，中国农民一般吃不起饭，甚至饿死。但在那个时候，鸡蛋已经成为人们日常的食物。当时，只要经济水平不高，家家户户都会养几只鸡。母鸡会下蛋，孵出小鸡，这也是人们的食物来源。现在每个人都很富裕，但鸡蛋仍然没有离开人们的餐桌。鸡蛋对青少年和儿童很有帮助。吃鸡蛋往往能促进人的生长发育，提高记忆力，而且鸡蛋中含有许多微量矿物质，其中含有多种维生素和促进营养吸收的多种元素。
但是与一些食物一起吃鸡蛋可能会滋养癌细胞。
红薯也是农村儿童最爱吃的食物，特别是香喷喷的烤红薯，让人垂涎欲滴。他们年轻时用两块砖砌了一个坑。红薯可以用火烤。它简单可口，含有许多营养价值。但是同时吃红薯和鸡蛋会导致中毒。而且让癌细胞利用这个机会在人体内繁殖，对人体危害很大，鸡蛋和红薯不能在同一个锅里煮熟，所以中毒的概率会大大增加，所以我们还是建议你多了解吃鸡蛋的禁忌，以避免今后的麻烦。
